چگونه صورتی شفاف و زیبا داشته باشیم ؟

آب مورد استفاده برای شست و سوی پوست نباید سخت باشد، آب سخت در ترکیب خود مقدار زیادی نمک داردکه با چربی پوست مخلوط شده ماده ای چسبنده بوجود می آورد که در آب حل نمی شود. این ماده بر روی پوست کشیده می شود و غده های پوست را می بندد و مانع تنفس پوست می شود.
دستگاه عصبی به سبب شوک ناشی از استفاده از آب سرد به رگهای خونی تغذیه کننده صورت، دستور منبسط شدن می‌دهد و به این شکل هر روز خون بیشتری وارد ناحیه صورت می‌شود. و این امر موجب شفافیت و براقی پوست صورت می شود.
توصیه هایی مفید برای مراقبت از پوست:
- آب فراوان بنوشید. حداقل روزی ۱۰-۶ لیوان. آب سبب دفع سموم بـدن می گردد و برای سلامتی پوست بسیار مهم است.
- از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار پیری زودرس نگردد.
- رژیم غذایی مناسب داشته باشید. روزانه مقادیر زیادی سبزیجات ومیوه های تازه بخورید. سویا برای پوست بسیار مفید می باشد.
- سیگار را ترک کنید. سیگار ویتامین C بدن را از میان می برد که این امر سبب آسیب به خاصیت ارتجاعی پوست گشته و چین وچروک در پوست نمایان می گردد.
- ورزش کنید. پوست شما نیاز به تنفس دارد. با دویدن و یا پیاده روی ساده جریان خون شما افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوستتان می رسد.
- استرس را به حداقل برسانید. استرس سبب اختلال درهورمونهای بدن گشته که بر پوست اثر سوء می گذارد.
- خواب کافی داشته باشید. حداقل ۶ الی ۷ ساعت در شبانه روز بخوابید.
- سس مایونز یک مرطوب کنندۀ فوق العاده برای پوست صورت می باشد. می توانید از آن به صورت ماسک استفاده کنید.
/ 3 نظر / 11 بازدید
انجمن تفریحی شادی وب

سلام امیدوارم حالت خوب باشه. یه انجمن تفریحی تازه راه افتاده برای ایجاد محیط صمیمی و دوستانه و سالم برای دختر پسرای ایرونی . خوشحال میشم تو هم به جمع ما بپیوندی . میتونی اوقات فراغتتو اونجا باشی وکلی با کاربرا خوش بگذرونی . حتما سر بزن و عضو شو! منتظرت هستم: http://shadiweb.ir/ اینم لینک ثبت نام : http://shadiweb.ir/member.php?action=register&referrer=1 به امید دیدار فعلا

فسقلی ها

سلام وبلاگت زیباست.. فقط روی قالبت یه کم کار کن.. به منم سر بزن.. ثبت نام کن...خواستی مدیر بشی بگو... http://fesghelyha.ir/forum/index.php منتظرت هستم...ممنون

مبینت

فاطمه وقتی پوریا واست نظر گذاشته بین ایمیلشو نزاشته؟؟